Un problema que a menudo se observa en la práctica es que los pacientes, después de un período de tratamiento exitoso, desarrollan los mismos síntomas que tenían antes. Para prevenir esto, aconsejamos a las personas sobre su postura (de trabajo), les damos ejercicios específicos y los ponemos en un programa de mantenimiento en forma de tratamientos de mantenimiento. Desafortunadamente, a menudo se piensa que cuando el dolor desaparece, toda la causa de la queja también ha desaparecido, y las personas dejan de realizar el mantenimiento activo y pasivo de la columna.
La realidad es que muchas quejas en la columna son causadas por un uso indebido. Y no solo en términos de levantar objetos pesados o hacer jardinería, sino también en movimientos asimétricos invasivos realizados con frecuencia o mantener una mala postura. Esta es una de las causas sobre las que solo el paciente puede hacer algo, y en la que solo podemos dar consejos. Sin embargo, cuando el dolor inicial desaparece, las personas tienden a olvidar sus ejercicios, no prestan atención a su postura (al sentarse), levantan pesas de manera incorrecta, olvidan los tratamientos de mantenimiento y, por lo tanto, recaen en todos los viejos hábitos que en realidad eran parte de la causa de la queja original.
La gente siempre se pregunta cómo es posible que los síntomas hayan vuelto. «No hicieron nada mal…». Esto se debe, en primer lugar, a que las personas a menudo regresan a sus viejos hábitos que afectan la columna, pero también porque la columna no se ha recuperado completamente del período doloroso, y por lo tanto es menos resistente. Además, la falta de ejercicio y movimiento juega un papel importante en el regreso del dolor en la columna.
Cuando la columna se mantiene adecuadamente a través de ejercicios específicos y prestando atención a la postura, se crea conciencia sobre cómo usar el cuerpo. Esto previene las recaídas. Un papel importante lo tiene el tratamiento de mantenimiento. Durante un tratamiento de mantenimiento, se revisa la columna en busca de problemas que puedan desarrollarse y, si es necesario, se ajustan directamente. La causa del dolor de espalda ocurre mucho antes de que se sienta el dolor y, por lo tanto, se puede tratar en una etapa temprana antes de que aparezcan los síntomas. Además, se revisarán los ejercicios y se dará consejo sobre otros aspectos que contribuyen a una columna más saludable. Por lo tanto, nuestros tratamientos de mantenimiento tienen un carácter preventivo.